Konsultasi Nutrisi 1:1
Sesi personal dengan ahli gizi profesional untuk mengevaluasi kebiasaan makan, riwayat kesehatan, dan tujuan Anda. Kami akan memberikan rekomendasi praktis yang dapat langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- ✓ Analisis kebiasaan makan mendalam
- ✓ Rencana aksi yang dipersonalisasi
- ✓ Sesi tanya jawab interaktif
- ✓ Materi referensi untuk dibawa pulang
Rencana Makan Personal
Program nutrisi komprehensif yang disesuaikan dengan preferensi, alegi, dan tujuan kesehatan Anda. Rencana ini mencakup resep sehat, daftar belanja, dan panduan persiapan makanan.
- ✓ Rencana 4 minggu yang fleksibel
- ✓ 30+ resep sehat dan lezat
- ✓ Daftar belanja per minggu
- ✓ Panduan substitusi makanan
- ✓ Update bulanan sesuai progress
Program Pelatihan & Dukungan
Paket 12 minggu dengan dukungan berkelanjutan, workshop edukatif, dan akses ke komunitas privat. Sempurna untuk mereka yang ingin transformasi jangka panjang dan pembentukan kebiasaan yang tahan lama.
- ✓ 12 minggu coaching intensif
- ✓ 4 workshop edukatif online
- ✓ Akses grup dukungan privat
- ✓ Check-in mingguan dengan ahli
- ✓ Materi pembelajaran eksklusif
Nutrisi untuk Atlet & Fitness
Program khusus dirancang untuk atlet dan fitness enthusiast yang ingin mengoptimalkan performa dan pemulihan. Mencakup timing nutrisi, suplemen, dan strategi nutrisi kompetisi.
- ✓ Rencana nutrisi berbasis olahraga
- ✓ Panduan timing makanan optimal
- ✓ Strategi nutrisi pra/pasca latihan
- ✓ Rekomendasi suplemen yang tepat
- ✓ Monitoring progress performa
Workshop Edukatif Online
Sesi pembelajaran interaktif tentang berbagai topik nutrisi kesehatan. Sempurna untuk individu atau kelompok yang ingin meningkatkan pengetahuan nutrisi mereka.
- ✓ Berbagai topik nutrisi
- ✓ Instruktur berpengalaman
- ✓ Materi pembelajaran lengkap
- ✓ Sesi tanya jawab langsung
- ✓ Akses rekaman untuk peserta